jak sie nie chce

a sikaj ile chcesz najgorzej jak sie w nocy zachce a nie chce sie wstawac yamek albo dajesz avka albo w*******

cos za dziare sobie zrobil:PP ja jestem wykonczony po treningu ehhhh ale przysiadow to wy tak jak ja z kumplem nie robicie:Dhaha jest nas 2 bo 3 nie chce sie a przysiady trza robic to tak:P kladziemy gryf z obciazeniem jedna strone opieramy o drewniane te co podtrzymuja dach a druga strone na lawke i jedyma z koksem:P

nie chce przesadzac, ale jak bys kupil sobie jakies spalacze bys mial dobra diete przylozyl sie do tego na maksa to nawet miesiac by wystarczyl, to zalezy jak do tego podejdziesz, mozliwe ze w wakacje bedziesz mogl swobodnie na plazy zdejmowac koszulke, przed wysilkiem ok 1-2 godziny nic nie jedz, wypij tyle wody ile ci trzeba tak zeby przed [...]

Po prostu nikomu się nie spieszy a zdrowie jest najważniejsze;-) Dobra,tyle z mojej strony. Jeśli jest to projekt masa trwający 8tygodni a nie 12 jak poprzedni - to tak, spieszy się :) jeśli chodzi o poziom wytrenowania. Odróżnij gościa, który robi 120kg 8 razy w serii w martwym przy podobnych wymiarach od gościa, który ten sam ciężar robi 20 razy [...]

[...] zacne, jeśli wezmę pod uwagę podkładki i więcej ruchów wykonanych samodzielnie, a więc i większą pracę, progres jest (no wiem, wiem, nie siadam 20 razy swoich maksów, ale jakoś mnie to dziwnym trafem nie martwi). (top set) http://youtu.be/WaGvNWJP0qM (regres) http://youtu.be/2rP_lWnWgMA 2. Wykroki chodzone rampa 12 [...]

[...] do okresu okolotreningowego aby miesnie nie byly za plaskie, po zawodach stopniowo bede zwiekszal ww starajac utrzymac sie niski poziom bf. Nigdy juz nie chce spasc sie jak swiniak.... Dokladnie po zawodach robie priorytet na klatke piersiowa chociaz moze czeka mnie operacja na nia bo mam lekki zanik miesnia srodkowego klatki. Tak wiec na [...]

Slapi ty wylapiesz bana ,skad wiesz co jest ustalne glowno wiesz nikt nie chce zle dla was ,ba chcemy jak najlepiej dla was i forum ,wiec jak prosil bul koniec ,spokuj i rozwaga ,jak sie zacznie z tym wolna amerkanka stracimy wszyscy ,wiec prosze ostani raz o spokuj bo skoncza sie slowa a zaczne czyny

****a do roboty jutro trza za******lać,a nie chce sie jak ****,ale trza iść zbierać na odblok

[...] JESTEM PO 3 POSIŁKU masakra nie mam siły ,niby jestem najedzone wręcz nie zjadłam wszystkiego ale strasznie mi czegos brakuje,taka jak bym nie zjadła posiłku tylko wypiła wode która nie daje energii. Trochę się martwię bo nie mam siły pracować chce mi sie spać :-( JESZCZE dziś czeka mnie pilates i zumba [...]

Witam Chciałbym zgłosić nieco inny problem jaki od dłuższego czasu pojawia się na FZN. Bardzo szanuje zdanie innych i ich poglądy – ale rozumiem też, że na forum dyskusyjnym czasami dochodzi do sytuacji, gdy nie można oczekiwać tego samego od rozmówcy. Do niedawna sądziłem, że gdy zostają przekroczone pewne granice dobrego smaku i [...]

messsi fajnie że podałeś plan 11 ale jako dla osoby początkującej nie jest on dla mnie super czytelny :) nie chcę popełniać jakiś błędów już na samym starcie, chciałbym mieć coś przejrzystego i prostego na sam początek, coś typu jakie ćwiczenia tak jak doradził mi artur i teraz kwestia leży w ilości serii i powtórzeń poszczególnych ćwiczeń i [...]

[...] ! PROSZĘ O ZMIANĘ NAZWY TEMATU NA : Forma by Domokun93, str 2 Ostatnie zdjęcia przedstawiające moją formę były publikowane 3 lata temu 88-O .. Przez ten czas były lepsze jak i gorsze chwile w budowaniu sylwetki, jednak jakoś cały czas starałem się przynajmniej utrzymywać formę i dalej prowadzić aktywny tryb życia. Szereg sytuacji sprawił , że [...]

[...] kat. pow. 80 kg. Tylko 2 zawodników a więc nawet nie było dekoracji:( O godzinie 12:40 na scenie pojawili się juniorzy w kategorii open. Punktacja przedstawiała się tak samo jak w kategori 80 kg. O godzinie 13 na scenie pojawili się weterani 40-49 w kategorii 80kg i jako że to finały po zaprezentowaniu się przed sędziami i publicznością zajęli [...]

jak na mnie to sprawa wyglada inaczej , jest jeden podstawowy problem ktory nazywa sie STEREOTYP :P , rodzice w niedziele przeglądajac kanały zobaczą strong menow na tvn i myslą jeju jakie swiniaki , a jak sie zapisujesz na silke są przekonani ze po pewnym czasie bedziesz do nich podobny , bedziesz lysy i bedziesz nosil dresy , musisz powiedziec [...]

[...] w lewym kolanie. Stąd czasami muszę zrobić mniej serii, bo nie daję rady, a nie chcę pogłębiać ew. urazu. Próbowałem robić bez oparcia, ale jest to zbyt duże ryzyko póki co. Zobaczymy, może z czasem jak już bd robił 15p + to spróbuję. PS. Byłem u lekarza, ale alternatywą jest jedynie operacja, a dać kroić się w tym wieku (21) nie zamierzam ;)

ide po tablete na ból... jestem zachorowana- znacie sposób na wyleczenie? gardło, katar... bleeeeeeeeeeee nie chce iść do lekarza :( Herbatka na przeziębienie: Do kubka wrzucamy: zieloną herbatę korzeń imbiru (2-3 plastry albo utrzeć) łyżeczkę kurkumy trochę cynamonu. Jak się zaparzy - dodać plaster cytryny. Cuś takiego kiedyś tu znalazłam.. Na [...]

ja dziś wyjeżdżam zanim się spakowałam musiałam szczelić trening... a nie chce mi się jechać jak diabli!

[...] :) A co do zlotów wszelakich to wiesz Set, mam podobne obawy. Ja wiem, ze apetyt rośnie w miarę jedzenia ale naprawdę, dziewczyny nie doceniają tego co mają. Pewnie jak już się zredukujemy to będziemy o dalszy progres walczyć, rekomp robić, masę czy cokolwiek ale na chwilę obecną to pewnie z pocałowaniem w rączkę brałybyśmy to nad czym [...]

no to juz sie nie dziwie Preria ze cie maz samej nie chce puszczac jak ty tu takie deklaracje skladasz :D

Ehtam trochę Ci po spamuje ;-) U mnie tak samo jest - góra fajnie wygląda, z nogami coś zaczyna się dziać, ale ten okropny cellulit nie chce dać za wygraną }:-( Jak się sprawdzą Twoje specyfiki na nogi to daj mi znać :) Ile ważą te sztabki?